白湯ダイエット８日目 なかなか減らない
２日間、更新ができませんでした…
体重は６８．８ｋｇなかなか減りません。
ここは耐えるしかありません。
ここでやめたいくなりますが、我慢ですね。
気温も上がり、汗をかく量が増えるので痩せるにはぴったりの気候です。
ここで痩せなければ、また冬に増えてしまいます。
しかし、運動はまだしません。
白湯を飲むことだけを意識しながら進めていきます( ´∀｀ )
土曜の中京２レース 「当たり」ましたが．．．
土曜日の中京２レース（笑）
６月５日（土）の中京の２レース！を予想しました。
不良馬場か重馬場での予想になります。
最近の未勝利はだんだんと力のない馬が残ってきています。そんな中で最も重視したいのはコースの適正と馬場適性の２つだと考えています。そのため前走で中京の同条件で好走した馬を追いかけたいと考えています。
これに該当するのが、①・②です。②は後ろからきているため、割引にすると①が残ります。なのでこれを軸に考えます。
次に相手選びで、⑦と⑪は、前走芝で見る限り脚は動いています。怖い存在です。
当てるなら
①を軸に馬連で、②⑦⑪⑯の４点勝負です。
欲が出るなら（笑）
馬単フォーメーションで
１着 ①⑪→２着①②⑦⑯の７点
いえるのは、①は３着以内だと思います。
⑯は人気にはなりますが、前走新潟で差していることはいいですが、新潟１８００なので、信頼は①より落ちると考えています。ではまた！！
６日で１．１ｋｇやせました！
白湯ダイエット６日目 ６８．７ｋｇ
１．１ｋｇやせました。
うれしいーーーーーーー！！(笑)
やってみるものですね、痩せ始めました。コツもつかめてきたように思います。
昨日の記事のように、白湯を飲んで時間を置くことが大切なのかもしれません。
そして、しっかりうんこも出るようになっています。
これがとても良いことなのかもしれません。快便です。
5日目にして…少しの効果！
本日計測！６９．０ｋｇ(笑)
ただ少しダイエットのやり方は少しわかってきました。
いえば、なぜ効果が薄かったか！です。
それは、白湯を飲んでからの時間にあると思います。
明日から朝起きます→白湯を飲みます→
５分たってからご飯食べます。
これでやっていきます。満腹感やおなかの調子。が違うように感じています。
昼は仕事が忙しく５分置くことは無理なために、朝のみですが試してみます。
白湯ダイエットから５日目ですが、良い効果はあります。
とてもウンチは出ます(笑)
今日はしっかり２回出ました。これは効果あったなと思っています。
それが白湯のおかげなのか、これから実践を続けていきます。
白湯ダイエット ４日目 なんじゃこりゃ
情けない…４日目にして早くもリバウンド
これを見た人が言いたいことはわかります。そんなもんですと！
２日目に逆戻りです。はっきり言って、
０．５ｋｇなんか誤差！
やと思う人はいると思います。わかってます。
だけど、やっぱ入りショックですね。
０．１ｋｇでも減っていると嬉しいものです。
体重を計っている時間やご飯を食べる時間など様々な違いはあると思います。でも一応図っているのはすべて、夕食前です。このタイミングで計っています。くそっ！！
明日は必ず、落して見せます！！！！
