本日計測！６９．０ｋｇ(笑) ただ少しダイエットのやり方は少しわかってきました。 いえば、なぜ効果が薄かったか！です。 それは、白湯を飲んでからの時間にあると思います。 明日から朝起きます→白湯を飲みます→ ５分たってからご飯食べます。 これでやっ…