5日目にして…少しの効果！

本日計測！６９．０ｋｇ(笑)

ただ少しダイエットのやり方は少しわかってきました。

いえば、なぜ効果が薄かったか！です。

それは、白湯を飲んでからの時間にあると思います。

明日から朝起きます→白湯を飲みます→

５分たってからご飯食べます。

これでやっていきます。満腹感やおなかの調子。が違うように感じています。

昼は仕事が忙しく５分置くことは無理なために、朝のみですが試してみます。

白湯ダイエットから５日目ですが、良い効果はあります。

とてもウンチは出ます(笑)

今日はしっかり２回出ました。これは効果あったなと思っています。

それが白湯のおかげなのか、これから実践を続けていきます。