現在７０ｋｇ→６２ｋｇまでダイエット！ 身長１７２ｃｍ、体重７０ｋｇの４０歳代の自分です。 ベストの体重は ６２ｋｇ（２０歳のころ） ここまで、おなかをへこませて、体重を減らしていきます。 ウエストは８７ｃｍ 目標は８月１０日までに６２ｋｇを目指…

2021年のダービーの結果はみなさんどうでしたか。 私は１番人気のエフフォーリアが２着を予想し、３着のステラベローチェまでは予想できたのですが．．．１着のシャフリヤールがその他のより小さかったことで、最終的に切ってしまいました。さすが福永！！と…